Peeling przy skórze skłonnej do trądziku

Peeling

Peeling pozwala złuszczyć martwy naskórek i odsłonić młodsze komórki, które chętniej „piją” aktywne składniki kremu, co skutkuje lepiej nawilżoną, zdrowszą skórą. Dodam również, że w przypadku skóry trądzikowej peeling, oprócz zwiększenia kremom dostępu do skóry, pozwoli nam zahamować powstawanie zaskórników. Jednak u osób borykających się z trądzikiem lub zaskórnikami pojawia się często w głowie pytanie „Czy przy moich zmianach można stosować peeling? A jeśli tak, to jaki i jak często?”. Postaram się dzisiaj zarysować Wam problem trądziku i pokazać jak ważne jest właściwe oczyszczanie skóry podatnej do powstawania zmian. Read more

Brokułowa w nowym wydaniu

Brokułowa zupa
Kontynuując moją przygodę z „Jaglanym detoksem” przyrządziłam zupę krem z brokułów. Jest dużo bardziej winna w smaku za sprawą cytryny i jabłka od poprzedniego przepisu na brokułową z migdałami. Ciekawy smak, warto spróbować:)
Przyznam Wam się, że testowanie przepisów to tylko wprawka do zaplanowanego już jaglanego detoksu 7-dniowego. Oczywiście zabieram się za niego po świętach;) Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać. Szczególnie, że mam już jednego kompana do tej diety. We dwoje zawsze raźniej! :)

Składniki:
2 brokuły
1 jabłko
½ szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
2-3 ząbki czosnku
1 mała cebula
½ łyżeczki curry
½ łyżeczki kurkumy
skórka starta z 1 cytryny
1 łyżka oleju kokosowego
kilka gałązek świeżego tymianku i rozmarynu

1. Cebulę i czosnek kroimy w cienkie plasterki.
2. W dużym garnku rozgrzewamy olej kokosowy i dusimy na nim cebulę oraz czosnek wraz z curry oraz kurkumą.
3. Myjemy brokuły i rozdzielamy na różyczki, a jabłko obieramy ze skóry i kroimy w kostkę.
4. Do garnka wrzucamy większość różyczek brokułu (zostawiamy jak najmniejsze różyczki) i całe jabłko. Warzywa zalewamy wodą do ¾ wysokości brokułu. Gotujemy ok. 10 minut, a następnie dodajemy kaszę jaglaną i całość blendujemy.
5. Do kremu dodajemy pozostałe różyczki brokuła, skórkę cytryny, tymianek i rozmaryn. Gotujemy aż brokuł będzie miękki.
6. Podajemy z płatkami migdałów.

Smacznego!

Sutricon – druga strona silikonu

sutricon baza pod podkład
Zdania na temat silikonów są podzielone. Mają tyle samo zwolenników, co przeciwników. Sama przyznam szczerze, że nie stosowałam nigdy wcześniej kosmetyków na bazie silikonów. Do momentu, gdy poznałam Sutricon – żel na blizny. Sutricon zachowuje się na skórze identycznie jak baza pod podkład – jest przezroczysty, delikatny i matowy, a po nałożeniu na skórę twarzy wygładza ją. W zasadzie od razu skóra jest przygotowana na nałożenie podkładu, bez „rolowania”. Skład Sutriconu jest bardzo prosty, gdyż zawiera on jedynie wysokiej jakości silikon farmaceutyczny i krzemionkę, dzięki czemu jest hipoalergiczny i całkowicie bezpieczny. Read more

„Jaglany detoks” przedstawia: kasza jaglana z pieczonym burakiem

kasza jaglana z pieczonym burakiem

Coś czuję, że ta książka będzie moim hitem 2016. Dwa pierwsze przepisy i totalny obłęd! Nie wspomnę o wspaniałym wstępie i całej idei. „Jaglany detoks” moi drodzy to must have każdego freaka zdrowego odżywiania. Nic tylko czerpać i wracać do tych mądrych słów oraz wspaniałych przepisów.
Na pierwszy rzut dzielę się z Wami przepisem na kaszę jaglaną z pieczonym burakiem i jabłkiem. Niesamowite połączenie smaków. Mam nadzieję, że ten przepis przekona Was do zakupu tej książki! Wspierajmy polskich autorów :) Read more

A może by tak koktajl?

koktajl

Pierwsza zasada każdej zdrowej diety to śniadanie, które powinniśmy zjeść przed wyjściem do pracy czy szkoły. Nawet jeśli Wasz żołądek odmawia współpracy o poranku i jedyne po co sięgacie to czarna kawa, rozważcie wprowadzenie zdrowych koktajli na początek dnia. Nie są one pracochłonne i nie zapychają, a z dodatkiem odżywki białkowej bądź mleka będą stanowiły odpowiedni start dla Waszego organizmu. Poniżej przykład zdrowych koktajli, po które sięgam, gdy czas rano zbyt szybko pędzi :) Read more