Czas na detoks!

czas na detoks
Nie wiem jak Wy, ale ja czuję się wciąż bardzo ciężka po zimie. Mimo, iż piję prawie codziennie rano sok z buraków, marchwi i jabłka, wodę z miodem i cytryną oraz staram się prowadzić zdrowy tryb życia. Postanowiłam wypróbować jeszcze inny koktajl – w 100% nastawiony na detoks organizmu.

Koktajl składa się z 2 niedużych jabłek, ½ cytryny, 2 garści jarmużu oraz małego pęczka pietruszki. Koktajl w smaku jest w sam raz słodko-kwaśny. Nie trzeba go już niczym dosładzać. W moim przypadku, trafił idealnie w kubki smakowe:) A poniżej znajdziecie działanie poszczególnych składników:

czas na detoks

Jabłko:
+ średnie właściwości zasadotwórcze (odkwasza organizm)
+ zawiera witaminę C, beta-karoten, potas oraz pektyny (te ostatnie mają działanie bakteriobójcze)
+ posiada właściwości tonizujące, oczyszczające (usuwa toksyny z organizmu)
+ obniża poziom cholesterolu

Cytryna:
+ wysokie właściwości zasadotwórcze (silnie odkwasza organizm)
+ zawiera witaminę C oraz potas
+rozpuszcza kamienie żółciowe
+ działa silnie antyseptycznie oraz przeciwbakteryjnie („naturalny antybiotyk”)

Jarmuż:
+ wysokie właściwości zasadotwórcze (silnie odkwasza organizm)
+ bogaty w witaminy i minerały (wit. C, K, B5, beta-karoten, kwas foliowy, błonnik, sole mineralne, wapń, potas, żelazo, fosfor, magnez, sód, cynk)
+ silne działanie przeciwutleniające i przeciwnowotworowe
+ oczyszcza organizm
+ zapobiega miażdżycy i chorobom serca poprzez regulację ciśnienia krwi i wzmacnianie naczyń krwionośnych

Pietruszka (nać):
+ wysokie właściwości zasadotwórcze (silnie odkwasza organizm)
+ bogata w witaminy i minerały (wit. C, A, E, beta-karoten, kwas foliowy, wapń, potas, żelazo, fosfor, magnez, mangan, cynk)
+ wzmacnia organizm i podnosi odporność
+ działa antyseptycznie
+ posiada właściwości moczopędne i oczyszcza nerki
+ łagodzi bóle menstruacyjne dzięki działaniu rozkurczowemu
+ przyspiesza procesy trawienia

Inne owoce i warzywa wysokozasadowe i oczyszczające e organizm: brokuł, kapusta, wodorosty, por, burak, marchew, seler, rukola, dynia, kalarepa, bakłażan, grejpfrut, figa, mango, papaja, gruszka, ananas, porzeczka, pigwa, granat.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *