Batony owsiano-owocowe

Moja kuchenna biblioteczka wzbogaciła się ostatnio o kilka nowych pozycji książkowych. Jedna z nich to „Fit słodkości” Kingi Paruzel. Znajdziecie w niej szybkie i bardzo proste słodkie przepisy na bazie zdrowych składników.

Aby zachęcić Was do sięgnięcia po tę książkę chciałabym Wam przedstawić jeden z jej przepisów, który wypróbowałam. Na początku pomyślałam, że to po prostu zwykły przepis na batoniki owsiane, ale to w jaki sposób suche składniki zostały sklejone ze sobą nadaje im niepowtarzalny smak :) Przekonajcie się sami. Read more

Batoniki owsiane z morelami

batoniki owsiane z migałami
Idealny deser do pracy, szkoły, a także przed każdym treningiem. Smaczny, prosty i szybki w przygotowaniu.

Suszone morele:
+ odkwaszają nasz organizm,
+ zawierają bardzo dużo żelaza, witamin z grupy B oraz witaminę C (zapobiegają anemii)
+ zawierają bardzo dużo potasu, dzięki czemu regulują ciśnienie krwi i pracę nerek
+ zawierają ogromne pokłady beta-karotenu, który dba o naszą skórę oraz oczy (wystarczą 3 suszone morele dziennie!) Read more