Brokuł w soku

sok brokuł jabłko cytryna jarmuż

Pewnie wielu z Was pomyśli: „Brokuł w soku? O fuj, to nie pasuje!”. Będąc z Wami szczera, też tak w pierwszej chwili pomyślałam. Okazuje się jednak, że soki na bazie brokułu są naprawdę smaczne, a do tego bardzo zdrowe i warto je jeść w postaci surowej, aby zachować jak najwięcej wartości odżywczych. Brokuł zakamuflowany w soku pośród innych warzyw i owoców to rozwiązanie idealne! Read more

Guarana z umiarem na zdrowie!

guarana
Guarana ma działanie zbliżone do kawy. Jednak nie zawiera ona kofeiny, a guaraninę – związek o budowie zbliżonej do kofeiny, ale o działaniu nawet 7-krotnie silniejszym. Guaranina jest dużo wolniej wchłaniana z przewodu pokarmowego, dzięki czemu jej działanie utrzymuje się nawet do 6 godzin, a więc ok. 2 godziny dłużej od kawy. Warto podkreślić, że zarówno działanie kawy, jak i guarany, jest krótkoterminowe i odwracalne. Nie powoduje również uzależnienia. Read more