Oczyszczająca owsianka

owsianka tradycyjna
Święta, święta i po świętach… Nie wiem jak Wami, ale mną całkowicie zawładnęło świąteczne lenistwo. Ciężko wstać rano, ciężko się ruszyć i trochę poćwiczyć, ciężko sięgnąć po książkę. Najlepsza rozrywka – piżama, kołdra i tuzin filmów. Dzisiaj rano mieliśmy w planach z M. wybrać się na siłownię. Jednak pobudka o 12 całkowicie zmieniła nasz harmonogram dnia… Na całe szczęście zaparliśmy się w sobie i udało nam się wyruszyć po 18 i spalić trochę kalorii. Dzisiejszy wysiłek postawił mnie wreszcie na nogi i postanowiłam troszkę oczyścić mój organizm po świątecznym obżarstwie. Co prawda, jeszcze pozbywamy się resztek poświątecznych, ale małymi krokami możemy zacząć wprowadzać dobre nawyki żywieniowe;) Read more