A może by tak koktajl?

koktajl

Pierwsza zasada każdej zdrowej diety to śniadanie, które powinniśmy zjeść przed wyjściem do pracy czy szkoły. Nawet jeśli Wasz żołądek odmawia współpracy o poranku i jedyne po co sięgacie to czarna kawa, rozważcie wprowadzenie zdrowych koktajli na początek dnia. Nie są one pracochłonne i nie zapychają, a z dodatkiem odżywki białkowej bądź mleka będą stanowiły odpowiedni start dla Waszego organizmu. Poniżej przykład zdrowych koktajli, po które sięgam, gdy czas rano zbyt szybko pędzi :) Read more